很痛苦，怎么办？

痛苦或者只是他自己心理的一种束缚，没主见只是他想让别人做主，完全不知道应该怎样去跟别人倾吐自己的感受，只是他知道没有人能理解他的想法。其实人最重要的是要超越自己，而不是别人，最大的敌人其实只是自己，是自己想消迷。

尽快的充实自己，有时间看些小说不要那种理论的，尽量看些长篇的玄幻的 那种书很容易沉浸，最主要的是看每个主人公的经历，就象一次次的经历人生，要总结的树立信心 最主要还是你自己树立信心

找找心理医生
然后出去旅游
大大的开心一把
还有就是，练习要口令，口吃会好很多的，
还有，找一些可以让自己很开心的事情去做。自己开心了，别人也受益了，岂不是两全齐美？！相信我！你可以的！~

打球,踢球,找个媳妇.

你神经啊！比你惨的人多了，干嘛想不开！你看残疾人还有残奥会呢，你这点小毛病算什么，好好想该干嘛就干嘛吧！不要浪费时间在无聊的问题上，接受不能改变的吧！努力去改变能改变啊！

别去想太多，尝试着去主动完成一些小事情，比如说是帮助家人做一些家务，像洗碗、拖地之类都好，不用做的太多，但一定要完成的漂亮，多他多多的给于表扬和肯定，不要整天躲在屋子里，要走出去，晒太阳、看小朋友玩耍都可以，还要微笑……
总之什么都可以，就是别让自己一个独处，也别胡思乱想，给自己做一些有意义和有成就感的事情。慢慢的肯定自己，一天最少三次。
常此以往，就会慢慢的好起来。
还有就是要记得：这个世界尚没有人可以为自己负责，只有自己才能让自己过的更好。