睡前我该擦什么

知道为什么毛孔粗吗？知道人体天天都在新陈代谢吗？

知道了这些问题，就应该明白外敷的手段就仅仅是“敷”，——敷衍而已。效果也是暂时的，除非是局部病变导致毛孔粗大，那可以局部用药，治好了病也就会治好毛孔粗大。

“有诸内，必形诸外”，人体内部有了问题会在体表以不同的形式表现出来。皮肤为题，在中医理论上属于肺的问题。要解决这个问题，要益气养血、宣肺固表，使气血充盛、营卫调和、代谢平衡，自然就能解决问题了。

用刺激小点的洗面奶洗净面部后，用热毛巾湿敷面部一会儿，促进循环、改善局部环境就行了，不用用别的东西来敷衍塞责，否则只会带来表面的展示效果而掩饰了真正的情况。

性质和状态温和的饮食宜多吃、寒凉的应该尽量节制。红糖生姜茶是早上最“营养”的“补品”，忽视的人殊为可惜。新鲜猪皮、猪肝、木耳、竹笋、藕、山楂、青椒、冬瓜等食品都是由内而外健身美肤的，注意饮食调养，日积月累就会“善有善报”，拥有“由内而外的美”。

黄瓜汁 将新鲜黄瓜一条洗净，放在器皿里捣烂滤汁。把脸洗干净后，将黄瓜汁轻轻地抹擦在脸上，很快就能感到凉爽滋润，对防止皮肤干燥有效。皮肤干燥的人，可在每天早上洗脸前，先用牛乳10-15毫升与30-60毫升和黄瓜汁混合擦脸和颈部，待15-20分钟后再用水洗去这样坚持做1个月，有使皮肤变白、黑斑消褪的功效。
鸡蛋汁： 干性皮肤的人，可以用新鲜鸡蛋一个，蜂蜜半汤匙、橄榄汁一汤匙、柠檬汁3-4滴，搅拌混匀备用。用时先把脸洗净并用热毛巾敷一下，使你面部皮肤毛孔张开，再将调好的美容液擦在脸上，然后躺在床上休息15-20分钟，再用清水洗去可以隔一天做一次。也可用适量的杏仁汁、蜂蜜和蛋黄混合在一起调匀，在每次洗脸后用它擦面。
草莓汁： 把草莓放在器皿里捣汁。先把脸洗干净，然后将草莓汁擦在脸上，待5-10分钟洗去不但可以使皮肤洁白、细嫩，而且经常使用对治疗雀斑也有效。
西瓜汁： 西瓜皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，可以使皮肤洁白、细嫩、光泽。用西瓜皮轻轻按摩面部，然后再用清水洗净，面部会有一种清凉的感觉，能舒展皱纹，使皮肤细嫩、柔韧、有光泽。
蕃茄汁： 面部皮肤毛孔较粗大的人，可以用一汤匙蕃茄汁与两汤匙橙汁调匀涂在面部，过30分钟左右用水洗去