腰痛最简单的解决的方法该怎么办

要看他（她）是什么原因引起的腰痛，腰肌劳损、腰椎病、肾病等等都会引起腰痛的，要诊断清楚才行，不然的话，会越帮越忙的。

做运动 例如瑜珈。。。

先照个片子，确诊一下，上午我才照完，医生说没问题，我的心才放心下来！祝你的朋友早日康复！