身体消瘦、手脚冰冷、胃偶尔不适，睡觉不足，早泄。该怎样调养

身体瘦就多吃点蛋白质之类的。
手脚冷 就吃点热性高的食品。
胃不好就按时间吃饭 别一下多吃 一下又不吃 或少吃 …………
睡觉不足可能是因为你肾不好 吃点补品
也可能是你早泻原因 你吃点补肾的药