这样会胖的快吗?

科学家都说了的吃早餐长胖的比例比早餐什么都不吃的少很多。
因为早上吃早饭以后就是告诉你自己的身体:要开始运作了！这样子带动新陈代谢才会达到瘦身的效果的！
所以啊虽然吃的少热量就少就会瘦，但是那样长期身体会吃不消的，而且你不可能一辈子就吃一顿饭吧，等你恢复食量那就又会胖起来的！
所以要养成良好的饮食习惯。
早上你可以吃一些牛奶（脱脂230卡），鸡蛋的（1个80卡），中午尽量不要吃面食因为面食很长胖，可以吃一点米饭一定要多吃蔬菜水果，晚上可以吃超市卖的桶装的即食麦片（300卡左右，但是完全没有脂肪）是高纤维的粗粮可以改善便秘的，这个对减肥很重要！
要是楼主想一辈子都不再胖身体也好的话就先要养好良好的饮食习惯，不要一味的吃少，要是把持不住吃多了反弹起来会更胖的。
楼主可以去百度里面搜一些食物的热量表，然后对照热量表选择自己喜欢吃的东西，每天把热量控制好就行了，男生一般1天1500卡的热量需要，要是减肥的话你控制在1000卡就行了，因为一天就减少了500卡，1个星期就瘦一斤的（3500卡可以减一斤），一个月4斤，一年下来呢？身体又没有受罪，吃的很不错这样子减下来比你一味节食的好很多吧！
希望楼主早日减肥成功！大家一起努力吧！加油！

你又不胖的，身高那么高呀，每天只吃一顿饭这样子不行的，还是要保证营养的。顺其自然，不要刻意去减肥，不然真的越减越肥

你只吃一顿也不好的，多运动就好了