9个月,目标瘦40斤.来帮帮我啊!!

我汗···
你别听她们的 全部都是 骗人做广告的~！~！
其实 你才120斤不算重···
一年减40斤可能性不大···
要是你120公斤 ··那还有点可能

你只需要平时多做做运动
注意一下饮食方面的 少吃高热量食品（这里的热量不是指食品很“烫”）

也不用刻意的去绝食之类的 对身体没好处的

这样照着做
肯下功夫
一年减上个一二十斤应该没问题

如果你有恒心，只要2-3个月就行。
其实很简单，早上正常吃饭，吃8分饱，中午吃3分饱或者只吃一点水果，晚上坚决不吃任何东西，如果觉得难挨，就做点你喜欢的事情，转移你的注意力，就可以不想着吃东西了。
越简单的方法越有效！那些有食谱的都各有说法，而且不一致，不十分管用的。

这个方法我每次减肥都用，非常有效，祝你成功！

这太简单了

隔一天长跑一次 一次超过1小时 跑慢一点 步伐小一点

少吃或不吃脂肪 淀粉 糖类含量高的东西

多吃蔬菜 甜度低的水果 蛋白质含量高的食物 每天和1杯牛奶或酸奶

初三还是不要减肥了～身体很重要的～如果一定要减～做做运动吧～不要节食～40斤坦白讲是不太可能的～学习辛苦肯定会瘦～但往往备考那一年很多人会胖。。。因为晚上学习到很晚～爸爸妈妈就会端来宵夜～宵夜可是减肥人的劲敌～呵呵～初三以身体为贵～减肥什么的不要看太重哦～

平时注意点 要减肥自然就瘦了 不用刻意不吸收营养 毕竟还是读书重要的