便秘早上应该榨点什么果汁来喝?

便秘的原因有二:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决.

长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试.
另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行.
平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌

便秘会引起肛裂而疼痛流血.最好到医院确诊一下,

早上起床后空腹用温水冲上一杯蜂蜜水喝，能润肠通便,润胃排毒,益于美容养颜，同时还有减肥的功效！

喝两杯蜂蜜水，一根香蕉效果很好，这是我的经验，而且多吃点红薯，能增强你的肠道功能，治疗便秘很好的效果。

早上空腹喝一大杯淡盐水,一定有用.我也是用这个方法治好了非常严重的便秘

芹菜汁比较好。可加一些蜂蜜调味。
便秘大部分是因为体内缺少纤维素，平时多吃一些粗纤维的东西。