我的这几种花茶应该怎么喝？

茉莉花 可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效。香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张。

玫瑰花 可以和血行血，理气，治风痹，噤口痢，乳痈，肿毒初起，肝胃气痛。人们多取其“理气解郁、和血散瘀”的作用治疗慢性胃炎、肝炎、跌打损伤、月经不调、乳痈等，近年来也有用于治疗抑郁症。

菊花，其花、叶、茎含有挥发油，、菊 氨基酸、维生素A和B等丰富的营养物质，有疏风散热、抑制病菌的作用，对大肠杆菌、链球菌、金黄色葡萄球菌等都有一定的杀伤力，同时也有较平稳的降血压作用，对心脑血管缺血和血栓的形成有预防作用。对患有高血压，冠心病，偏头痛，淋巴腺炎，急性结膜炎的人，可用菊花作为辅助疗法。

绞股蓝，可以治疗高血压、高血脂、高血糖，同时具有很好的保健功能，它能清除人体毒素，提高免疫力，而且含有多种营养元素可以补充人体所需，也是一种不可多得的高档保健茶。

上述的几种花草茶，其实不是茶，而是药，之所以称为茶，只是冲泡饮用的方式类似茶，所以通俗的称为花草茶。只要药性没有相悖，就可以随意饮用，不必担心太多。

这个季节，相对比较干燥，虚火上升，作为女性可以适当的饮用一些绿茶，清热降火、排毒、抗辐射。但是注意要适量饮用。

实践证明：每一种花草茶都有不同的性质、不同的泡制、不同的水温要求和不同的保健效果。因此，建议你：如果在没有搞清楚这些问题之前，或者没有经过专业人士的知道，最好不要任意混合搭配，以免产生副作用，那样不仅不会起到保健养身的作用，而且有可能引发一些过敏症状。
从养生保健的角度来分析：目前这样的季节属于夏末秋初，外界风干物燥，人体内虚火急升，湿热沉积较重，易感外寒，所以应选用一些清热（主要是上焦火）祛湿（暑热）的食品和饮品为佳。你可以尝试下面这个方法，可达到清热祛湿、润肺止燥、安神美容的效果。3-5克绿茶+5朵白菊花+1-2朵玫瑰蕾+半匙蜂蜜，用凉开水浸泡20-30分钟之后，清晨空腹饮用即可。希望你尝试一下，祝你健康！

玫瑰四季皆宜，调经活血美容养颜～菊花适合春夏季节，清肝明目～茉莉、绞股蓝也是四季皆宜～绞股蓝降压降脂，药性较重，没有症状不要多喝～

女性当然是红茶，但是不要和花茶一起，