保鲜膜怎么减肥？？

保鲜膜减肥有人说有效果，有人说不科学，我自己就亲身体验过，不管减的是水分还是脂肪，自己的感觉是最明显的，那就是裤腿大了不是一点点。

保鲜膜减肥最好是要配合运动，最好是在一个小时左右，包久了对皮肤不好的。

我的经历：1小时原地小跑步＋10～20分钟的呼啦圈，另外注意饮食：早餐土豆+午餐水果+晚餐豆浆。

我个人觉得很有效果哦，你试了就知道了^-^

就把保鲜膜包在腰腹，大小腿或者手臂上，然后去运动，这样包的部位会出大量的汗，这种方法是针对水肿的人很有效，但是因为减的都是水分，所以对脂肪的肥胖帮助不大

把紧肤霜图保鲜膜上 或 直接涂在腿上

然后绑在要瘦的部位 （尽量绑紧）

出的汗水比较多，不水肿的话还是用其他方法吧，这个不利于人体健康

绑着肉肉..