我这个人很敏感，知道这不好，太敏感了容易患得患失，思前想后，有时很痛苦，恳求各位朋友帮帮我

我爱艾佛森你好123你好！

我和你一样属于敏感型的人，例如我睡觉时稍微有很轻微的响声也会惊醒，遇事也很自然地想到很多问题，也经常想到未来和很长远的事，也会患得患失，开始时我也很苦恼，甚至怀疑自已是否得了焦虑症。后来咨询过一些学习心理方面的朋友才知道自已属于敏感型的人。后来我尝试看一些关于心理，性格方面的书，在这个过程中也慢慢对自我有了新的了解，也慢慢地适应了敏感，现在我将存在的敏感功能从原来理解为不好变为是我一种优越的能量，所以敏感并不是坏事。

敏感型的人可能由于儿时的启蒙时期缺少关怀或引导而产生的不安全感再形成一种好疑，多愁善感，喜欢思考，有些偏执，带点神经质的性格，属〈九型人格〉中的一种，尽管如此，敏感的性格不代表是好或是不好，每种性格必定有其良好的一面，例如，敏感的人遇到特发危险的时候反应特别快，由于不安全感的作用，预先感知危险的发生和存在，避开危险比其它性格的人都要快，所以因敏感而变得更加安全。又例如，敏感型的人因为习惯性喜欢思考，遇到困难时总比其它性格的人想出更多的解决方案。

所以，敏感并不是自已的敌人，它总有其存在的意义和价值，虽然你提出的问题我是可以理解的，或者你的意思是说想得太多了而烦恼，担心不如意的事发生而变得忧郁对吧？如果是这样，我建议你检讨一下想事情的方法，试下不要单从一个方向去想，例如一个人面对一段梯级，可以想象由上而下的感觉的怎样的，然后又由下而上的感觉是怎样的，甚至可以想象上下梯级的人不是自已，自已只是在观看一个人在行梯级，还可以想象自已是一个摄像镜头在拍摄一个人在观看着另一个人在行驶梯级，以这四种不同的角度来看事物时，你会找到更合适的处理方案。这种叫宏观思考法，配合敏锐而快速的思维，所有事情会变得更快解决而且更乎合理想。所以你还认为敏感是不好吗？

佛家里有一句很好的话“不执着不是不执着也不不执着”还有一句话“当下才是最重要的”然后还有一句“能解决的事不用担心，不能解决的事何用担心？”

如果你能正视自已的敏感，不抗拒它，并且接受它，敏感其实是上天赐给你的最好的礼物！

还有另一个是不断保持学习，充实自已各方面的知识，了解多了心自然就变得宽了，自信也提高了，即使任何事情发生也可以处之泰然喽！