抓弹起的篮球

如果静止时抓的不是非常轻松，那就有点困难了，需要有先提条件了。

1，篮球的触感，不能沾太多灰尘，皮革要够粘手。

2，在球顺势而起时用手贴住球，待球向上的动能快用完时，微微向下压，用力抓住。

3，容易一点的就是手顺着球上来后手掌往前翻，顺势抓住球，当然，这时手是在球侧后方了。

你以为你是我啊 ,说抓就能抓 ,
稳稳地抓起一个球就不容易了 ,还弹起来抓 ..

也不光要手大,首先你虎口要能张很开,你指头的第一个关节要很有力量
我以前不怎么打球,初中觉得能抓球了,天天抓到手好痛
后来第一个关节都能自主弯了

高中可以拿球自由转了 ,扣篮也不会飞

大学才可以边拍边抓了 ,我手不大,比很多人的小,但是很有力量...
所以如果球,灰很多,汗水很多,我还是很难抓得住

手掌顺着球上升的速度慢慢与球融合，然后抓住球，这个挺难的，要手大平时抓球就很容易的人还要球有一定的摩擦才能玩出来

首先手要打 然后就是一个子“练”

手上要有一定的潮湿度,太湿了不行,然后就是你手上的力量了,你既然能抓静止的,相信你的手已经够大的了,只要掌握好时间,巧妙的运用指间的力量,多加练习,你就可以抓了.

手顺着球上升的方向从小到大 最后与球接触的瞬间再稍微的缩小手的张度
别太用力就可以了！