太过敏感 想改变如何改变呢

告诉你一句话:别多想，别多做。别多想就是说当你看到某事开始联想自己时，要果断的提醒自己：这件事情与我无关！然后马上去做自己的事情。而别多做则是当你遇到什么事情开始怀疑与自己有关并且想做点什么来证明什么的时候，就要制止自己，不要做，这样绝对不吃亏。这个方法有很多人用过，你也可以试试看，希望可以帮到你^_^

唉
江山易改，本性难移

找个适合自己的发泄方式
及时把不良情绪排泄出去
这个会帮到你

别在意别人的评价，不是所有人的观点都是正确的，要积极，乐观地面对人生，走好自己的路，这样才会活得轻松，人活一次不容易，不要枉费此生，多交朋友，多和人聊天才会养成开朗的个性。要自信，认为自己是最棒的，走自己的路让别人说去吧

这很难治，我就是这样，越是这样，就越容易受刺激，让自己忙起来，有条件每天打乒乓球吧

lz 我和你有一样的问题 嗳 不知怎么办~~~~