关于篮球规则的一个问题

所谓的翻腕就是运球时手掌内侧与地面的夹角超过90度统称为翻腕，这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到。
“翻腕”也就是手持球,球在手中时间太长翻手托球。

你在运球的过程中，一般手掌的方向是朝下的，有时候为了更好地运球会将手掌的方向向上，在运球的过程中是不允许的，当掌面向上时，在继续运球就是翻腕。

依我所知就是在你控球时,手持球,球在手中时间太长翻手托球。具体说就是运球时手掌内侧与地面的夹角超过90度统称为翻腕.
具体如下:
首先，“翻腕”一词在篮球规则里面是存在的。
所谓的翻腕就是运球时手掌内侧与地面的夹角超过90度统称为翻腕，这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到。
“翻腕”也就是手持球,球在手中时间太长翻手托球。
现在国内好多人都有翻腕这种坏习惯，正规比赛中，裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判断是否违例，如果是从后场推向前场，翻腕裁判一般会视而不见，如果是在过人中你通过翻腕拖球获利，顺利的达到目的，那么裁判这时就会判罚违例的！~
现今的的CBA，NBA，CUBA，NCAA，甚至是国际比赛，奥运会也不见裁判吹翻腕了，其主要原因有二点：
1.使比赛的连贯性更好使观众的热情更高涨。
2.对比赛的意义，结果不会产生重要影响。

翻腕动作 一般是快速转身或者急停变向时由于基本功不扎实造成的 原则上运球时 手掌最多垂直于地面 不要急于对抗 你应多练一下基本功 保持身体协调性 左右手都要会突破 几个训练项目 首先会胯下运球 向前向后胯下 背后换手 跳投 急停跳投 转身过人 记住这些东西只要有兴趣 坚持半年 就可以成为业余篮球里很优秀的~~