如何拉前冲弧圈

弧圈球有两种，一个是加转弧圈球，一个是前冲弧圈球，加转就是向上提，球在对方的区域落下起来的时候会发生象前冲的情况，就相当于变速一样。前冲的打法我只试过一种，也是书上介绍的，一般你在这里提问是很难要到答案的，不过我也只能这样给你说，球离你的岸边向上大约2/3手掌的高度的时候最适合前冲弧圈球（我是横握），用离你中指最近的拍的一个弧行的部分来击球，拍子与地面差不多是40度角，没有确切的规定，因球的高度而异，击球的时候出手向前略上一点的方向同时手挥到额头前上方做成一个弧行的运动状态。 一般力度有了是可以上去的，而且球速很快且低，较难接。 以上只为个人实战的经验。
　　拉前冲弧圈球，引拍应该是以向后展开为主，扣杀时球拍应该是略为上举，向后展开。
　　引拍动作的次序是：腿、腰带动肩、大臂、前臂，身体往后移。有不少队员在引拍时往往忽略了以下几个动作：① 身体重心的后移;② 腿和腰的动作太小甚至没有;③ 前臂夹得太紧不放开。

　　完成正确的引拍动作，就等于提高了击球力量的一半，而另一半则是击球发力的顺序。发力动作的顺序应该是:腿、腰、肩、大臂、前臂、手腕、手指。

　　拉前冲弧圈时，发力方向应该向前为主，如果出现身体下坐，或者扭向别的方向，非但不能增加身体动作的力量，反而消弱或抵消了击球力量

身体要放松

板子要偏一点，接触一杀那要快。

简单点说，摩擦球的上半段。

拉球的点选择在球的上升期,下网的原因是你拍型压的太低了，调整好拍型就OK了,动作要领是:小臂带动大臂,重心从右脚移动到左脚,引拍时右脚内扣,出手时蹬地的力量+转腰的力量+手臂的力量,3者要结合在一起

看你情况 你应该先练高吊，找到手感再练前冲

你动作可能太平了，缺少向上，而且动作要迎

前。还有注意引拍，不引拍容易下网，而且发不

出力。

建议看看唐建军的教学视频 他动作很合理
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祝你成功