赖床 ！！！！ 怎么克服？？？？？？？？？？

其实有很多很多人都那样，包括我呀！我是用意志让自己起床的。我就想，我这个毛病太不好，起床！然后就强迫身体起来。几次之后就不会太懒床了。试试哈，有效的！

唉，我也是这样的毛病。

给自己找点事做，比如上学、上班、一大早约人，有事情自然就不会赖床了。

第一，要闹闹铃，隔点时间就要响，而且闹铃的音乐一定要特别激烈特别让人振奋；
第二，你如果住在家里，可以让你的父母喊你，他们一定要对你负责；
第三，实在不行，每天早上都要掀被子，把被子抱到阳台上晒，窗户打开，反正让你顿时就会一点睡意都没有啊；
第四，你一定要有责任感，工作怎么可以迟到呢？怎么可以不负责任呢？这样，你就会客服万难也要起床哦。

早餐是关键，多喝豆制品，麦制品（就是包子）或者猪血之类的，含铁是最好的了。坚持一个星期后你看怎样！

你是不是没有什么事情要做，所以可以这样随意睡到什么时候。给自己安排必须要去做的事情，心中有事的时候会给予自己更强的意志力去克服，试试看~~

早上贪睡很多人都会，包括我在内，你可以去买一个大闹钟，然后放在一个离床比较远的地方，保证你早上必须得起床才能关掉闹钟，最后你必须要有坚定的意志不要再回到床上睡。试试看一下怎样