怎样…………？

害怕是因为老师或者家长把中考的难度和重要性夸张化了，使你压力变大了，重要是先调整心理，可以直接跟老师或者家长说，平时别想那么多，精神好就努力去复习，累了就休息。把中考当作普通考试。
还有物理与化学这些理科，重要是多做，因为要记的东西不多，重要是灵活运用，怎么才能灵活运用呢？正所谓熟能生巧，这不是套话，确实如此，你不用问，就看看学得好的，谁是只看书就能学好，每个人理科能手都是做出来。你数学没问题你应该懂这个原理吧。
我初三化学也不行，又没有住宿的当时，就是靠放学留下来问老师，把当天不懂的弄懂。不懂就要问，别害怕别人笑，你想着他们笑自己愚蠢就可以了。
具体的不知道应该怎么说，因为我都读大学了，现在的初三确实遥远。
希望你能有新的突破！

数学学好了吗？？基本都是代数问题。化学就是死记硬背了。
不过这2门要好好学。以后语文不行就要靠这个了

物理化学的基础是数学，如果你数学好，物理化学不会太差，物理主要是背公式，化学是方程式，都背熟了就做题，做题也要讲究方法，比如先从已知入手，每一个已知都要反应出公式，有时候读完题答案已经出来了，如果还不会，就再从问题入手倒着想，与正着想有个交点，会有一样的地方，这就是突破点，我觉得这方法挺管用的，当然这需要练习，需要公式的基础，你可以试试！祝你好运！