老年人长年吃素菜对身体好吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/05 11:57:37
基本不吃荤菜,蛋和牛奶都不吃,一年只吃十几天的荤菜,这样对老年人身体有影响吗?

有,大大的有,营养不平衡了,多吃蔬菜身体好是没错,但是人体所需的其它物质,疏菜并不能全供应的。。适当少吃些肉类蛋类也是要的,不过不能多吃,胆固醇高特别是蛋

老年人不能吃蛋的 胆固醇太高

没有才怪,但是我建议,偶尔也要吃点,那样身体缺乏营养素,就会死的快,

当然,除了营养不均衡外,老的时候最容易的骨质疏松啦

不吃蛋和牛奶是不行的,必须要吃啊,少吃荤菜可以,牛奶里有充分的钙啊!