吃黄豆，可以通便嘛，谢谢。

哪会啊，不会的。多吃些香蕉，水果的就能改善了。不过好像巴豆是让你拉肚子的

膳食纤维有益于肠道的吸收和功能，所以有一定帮助。
多吃点芝麻仁，核桃仁，花生仁等都对排便有帮助。滋润肠道效果不错。

吃全麦食品有助于消化~

黄豆是顺气的，吃了只会放屁！