学生(13岁)在五点起床运动不好吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 12:56:13
如题.

不好。13岁的孩子应该上初中了吧。初中是孩子二次发育的时期,对睡眠的质量和时间要求很高,而且中学的学业压力应该渐渐增长,5点起床对于一个13岁的孩子来说在身体和精力两个方面的负担都太重,已经超过晨练所带来的益处,所以不值得提倡。另外,根据植物光合作用的规律,下午的空气中含氧量最高,是运动的最好时间,当然如果居住在市区那下午的有害气体含量也是比较高的,这需要根据具体情况权衡。一句话,单从孩子自身的角度考虑,5点起床运动并不合适,除非您能保证您的孩子每天晚上9点之前进入梦乡。

你的睡眠会不足,会影响一天的生活。
你应该还是初中生,不能影响学习。而且建议你不要过早做负重训练,可能会影响你的身高。

不好,太早了空气中二氧化炭还没化开,沉淀在地面,浓度高,人体吸入太多不好…

不好,
一、可能睡眠不足
二、那时还没有出太阳,空气中氧气含量偏低

啥好不好,只要身体好,啥时候整都行.

不好。。。。。。首先,早晨运动非常不明智。。。空气里污染是非常严重的,不是什么早晨空气好。那时候还没光合作用呢。
其次,你早晨起来严重影响你的休息~影响你一天的学习
最后,傍晚放学之后运动最好~操场上慢跑~