如何提高速度?篮球

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 12:34:00
如何提高速度?篮球的.我运球不错.但是就是不快.我想可能是因为我自我的速度变慢了.我以前速度很快的.是个速度型SG.但由于有一段很长的时间没怎么运动,发现自己变慢了.谁能帮忙解决下

多练练爆发力，去健身房蹬蹬自行车什么的，时间长了速度肯定能提高！

其实去踢踢足球就可以了,无形中速度就提上来了,我朋友就是这么练的,很管用

你是不是小腿力量不足啊!~

靠的就是长时间锻炼,你一段很长的时间没运动,怎么会吥慢呢?
勤奋点吧~~会更好~~加油