睡觉后乱喊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 20:46:51
我今年33岁，我睡觉后，都会发出”啊啊”叫声，而且这种声音叫的很响，会持续十几秒时间，每天夜里都会重复好几次，特别是睡觉后每次翻身几乎都会发出这种声音．可是第二天起床自己一点也记不起，白天工作，学习也还正常．发生这种情况已经有十几年了.请问对身体会有什么危害，及如何才能改善？

没事，不会有什么危害，只是会影响到与你同室而眠的人。其实对于声音的描述是别人对你的评价，能看得出你的睡眠质量相当高，喊过，但不醒还能保持流畅的深睡状态，令人羡慕呀！所谓很“响”不过是夜深人静的原因罢了，如果亲人能够宽容这种现象就不必过虑，假如不忍扰民，那就在两枕之间整个隔音板吧，比如大靠垫之类的。另外还可以从控制白天的神经兴奋度入手，兴奋度过高了，睡眠时部分脑皮层仍有浅层活跃，就会可能让你忍不住地引颈高歌啦！