为什么跑步的时候会腰痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 05:28:44
为什么跑步会腰痛啊，以前没有这个症状的..要怎么改善呢？
我才12岁..我家族遗传肾不好..我有天天锻炼俄..我800米跑下来都不喘..怎么样缓解

刚刚开始都是这个样子的，多锻炼就好了，以后就不会了，我刚开始也是气喘，喘的厉害，疼的厉害，多练练力量的练习，会对你有帮助的。呵呵。12岁开始锻炼，是个好年纪，锻炼吧，祝你成功。。

你肾虚 腰肌劳损 要节欲

可以吃些腰花啊，或者六味地黄丸

减少运动量，养成习惯，症状会缓解

节欲？呵呵，她刚12，去医院找大夫问问。

肾阴虚吧