怎样自我治疗心理疾病

最近老发现我心理有病，不知道属于哪种。

比方说最近要和一同学租房，要考虑金钱，两个人上班交通，还要考虑房子条件，周边条件等。我们先租了个比较贵的，整体条件一般，但交通方便，购物生活方便的，也交了押金，结果我又说太贵了不住了。押金又浪费了。

现在又找了个交了押金，房子比较便宜，住宿条件很好，购物也很好，但上班对于我来说交通不便。我又想退了，一退押金又没有了。

估计再看房，再租，我又挑毛病，到时候又交押金，又退房。

再说到工作，销售，换了公司，但性质没换。还没有去公司报道，不想干这行业，因为太累，但干好又能赚很多钱，不知道又能干多久。又想换稳定的工作，毕竟女生年纪大了，要考虑建立家庭，但现在没负担，没啥牵挂，又不想找男朋友。。。

我的妈妈也。。。我是不是患上了忧郁症，或者是选择恐惧症啊？说话也支离破碎的。就连看个电视，电视情节也让我想半天！快要疯了！

我知道这属于心理疾病，想自我治疗调节下。请各位帮帮忙！

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