梦中梦，解下梦。

呵呵，好复杂。

给你解释一下吧，这一定是你看某个影视作品（更可能是恐怖电影）留下的印象，做梦的时候，自己也就经历这种梦中梦了。

“发现我动不到了”可能是被子缠在腿上，动不了，在梦里也是想动但动不了。
“但是我知道我在做梦”某些脑细胞还是极度活跃的，有一些思维、感知能力，所以你会有这种认识
“我就很想起来去开灯，我就坐起来了，但是手却伸不过去，结果我觉得我好象醒了，发现我是坐着的，被吓到了，再过了一会，我真的醒了，发现我是睡着的”这部分就是影视作品的力量了。

不是什么怪梦，也不需要担心的。

呵呵 没事的 你只是发生了梦魇而已 这种情况最有可能就是你睡觉的时候压着身体的什么部位了 而且你的枕头可能有点低脚部有点高 才发生的 不要害怕 梦魇是经常发生的一种状态 就像游离似的 以后可以试的去摇头 在梦魇发生的时候 这样会让你马上回归到现实的 呵呵 祝你好运！
梦魇是什么
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梦魇—nightmares
梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧、服用会引起低血压的奎尼丁、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压血流不畅等的人，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦。睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时，因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉。如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床，就是因枕头过高引起的。由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压有关。因此，民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，也是确实在效的，经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试。人白天在精神高度紧张时，会因很小的一点声音而受到惊吓。人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中，有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇。这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩