篮球问题。大家帮忙分析

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 21:28:39
我身高184啊，臂展194 ，站立摸高247。我都测过很多次了。这些数据是没问题的。但是为什么我连篮筐都摸不到啊？
真是我素质太差，还是我不会跳？我感觉我身体素质不差啊，是不是不会跳？
别人怎么跳那么高？

首先你的身体素质是不错 按一般情况下来说是可以摸到篮框的 弹跳好的甚至可以扣篮了 但你却摸不到 这就要看你的腿部肌肉的力量和你的弹跳高度了 不管你用什么姿势起跳 但你的弹跳没那么多 你还是摸不到 所以建议你每天多做些蛙跳、深坑跳，如果身体可以的话可以尝试一下负重练习 效果会很不错的！这样坚持下去 两个星期你就会有一个惊人的收获 不信去试试吧！我就用过！我身高1米75 但我可以摸到篮框 你要加油啊！！ 相信你可以的！！！

可能是你真的不会跳

可能是你对运动的要领掌握不好，试试弹跳的练习和查查弹跳的要领吧

多多练习！你的身体素质不错，可能缺乏锻炼吧！

篮筐 高3.15,你站立摸高247，当然摸不到阿！

弹跳天生的跟腱长度有关 身体素质只能说 是全面综合的身体反应 而不是专指身体某个部分 可能弹跳是你弱项 不是你不会跳 而是你身体限制 现在只能做的是训练小腿肌肉及拉伸跟腱训练 使你身体爆发出你身体所能爆发出的最高能力 以你身高看 训练下 要摸到不是难事 但是想要 扣篮的话 就要看 造化了