怎样可以胖一点?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 12:10:28
我身高158.现在体重是42公斤.
但觉得自己好像有点偏瘦,穿什么衣服都不好看.
就想胖一点.多点肉感..
这两三年来我无论吃多少都一直维持在这个体重.
要怎样才能让自己胖点阿?
我是女的
我每天上下班都走路20分钟左右.在家家务不用做.就是说不会累着..基本上就是吃完睡睡完吃的啦.我经常吃面条和粉,也不见得胖了...

增加睡眠时间 和多吃点东西

最好是在 睡前半小时吃多点东西(适量就好)
这可一增加脂肪

每天运动 可以使皮肤充满弹性

身材会更好~~

好羡慕你啊！我是那种喝水都会长肉的人，所以，要尽量控制，而你却，唉，太伤害我啦！

瘦还不好呀～吃了睡睡了吃就胖了

走路，我走路胖了3公斤

多吃羊肉，牛肉

真羡慕你