在月经期间到海边玩,把脚泡在海水里两个多小时,回来之后肚子特别痛,现在都已经5天了.

月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免游泳、淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，以免受寒，着凉，刺激盆腔血管收缩，导致痛经的发生或加剧痛经．
给你的建议：用热水敷小腹，多喝热水或喝些红糖水，服用些维生素E有助于缓解痛经．