如何训练说话不累啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 23:55:35
性格原因，平常不怎么爱说话。
我给别人讲题，超过半小时就感觉嗓子很痛，大脑缺氧的感觉，休息一会儿就好了。有时说话聊天也是，连着说上十分钟以上就象上边那种情况，
感觉平时说话的底气也不足。
连续试着发声读一些书籍，想训练一下自己，超过20分钟就不行了，嗓子痛，大脑缺氧！
象老师、讲师一讲就是将近一个小时，是如何做到的？
我才连续讲20分钟就如此症状了，是什么原因呢？
本人男，27.
请指点下如何训练说话不累？
但是我看演讲的讲师和讲座的老师都是不间断的说45分钟以上。他们怎么做到的？

音量放小一些，说几句有停顿，说一段话要反问，获得休息时间。

不要只是干讲，要引发听者的思维。

这都是我的经验。你看看老师讲课，没有任何一个人，滔滔不绝的讲，不停顿，不中断。

要张弛适度，拳头收回来，打出去才有力量。

我也是这样。我才21。不知道是不是跟身体素质有关。问下医生看是怎么回事

说话要力气么？除非大喊大叫－ －,和朋友聊天的时候没这感觉了吧..我老师说他一开始教喉咙受不了就喝些那什么茶，后面慢慢习惯，重小声音到大嗓门了

感觉你肺活量不行吧，感觉练下吹口琴，横笛什么的应该很有帮助~~

好想没有