头部坑前

这和你不良的生活和工作习惯有一定的关系，不算是什么大病，如果你还年轻是可以通过日常保健来减轻症状的。

（1）日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。选用圆木枕或元宝形枕头，注意避免颈部的剧烈转动。

（2）长期低头伏案工作者，要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。

（3）平时要注意保暖，防止受寒凉。

脊椎变形了 发生在颈椎5至7 胸椎1至4节 一般由于长期低头 枕头过高 或者和体质有关 及早纠正可完全恢复 可通过按摩 牵引治疗 效果不错