睡前按摩哪些穴道或哪些部位可以增进睡眠？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 19:52:48

每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑，有助于睡眠。

用手刀向颈椎与头骨相连的部位狠来一下，就能进入深度睡眠