青岛有没有比较正规的瑜伽所？我是初学者，身体稍胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 17:05:58
想练瑜伽健身，听说可以把筋都拉开的，看人家下腰那么好看，我也好想学哦，就是不知道青岛有哪些比较正规的瑜伽所，怕是不正规的，练的效果不好还浪费了钱，毕竟几千一张年卡也挺贵的，大家有练过的帮忙给推荐下

你可以自己在家练瑜伽，我最近刚下载了个【蕙兰瑜伽】，个外国女的教的，说中文，优酷就有，效果挺好的，有人练了半个月就瘦下来了，每天空腹练半小时。或者你在电驴下下来，
地址http://www.verycd.com/topics/227341/
上面前三个，瑜伽基础就是。要循序渐进~虽然没有老是现场指导但是这个在瑜伽教程里面算是口碑很好的了~

李村有