戒烟是慢慢戒比较好还是彻底不吸比较好？

是先克制烟量，每天少吸一点然后适应了再减一点烟量，最后戒掉，

这样最好 有科学依据的
因为彻底不吸 是很难的 最容易 反弹了 没听过有谁可以一次说不吸就不吸的 尼古丁 会让人 上瘾 所以你慢慢来 身体系统就会慢慢地习惯没有尼古丁

打个比方说 你之前每天身体里有140mg的尼古丁 第二天就变成零 身体不习惯 你控制不住的就会 想抽 所以 慢慢得来比较好

你可以自己给自己定量 比如 以前没天吸 5 根烟 现在 每天就只吸 4 根 如果做不到的话，多吸1根 就惩罚3天一根也不能吸 这样慢慢就好了

如果你认为自己的自制力非常高可以直接戒烟试试看。一般建议先减量克制直至不吸为止。
不论你是否有严重的烟瘾，戒烟过程最少也要在3个月左右。开始阶段只是觉得困倦或是想吸烟。半个月或是一个月左右，会出现口腔溃疡、嘴角疮等症状，这个过程可能会持续2到4个星期。最后当你已经可以做到完全不吸烟时，你要过的是熟人关，面对亲朋好友的劝烟，就要看你是牺牲健康还是牺牲面子了。现在环境下想戒烟困难不仅仅是自制力问题，更重要的是要一个过好面子这一关，这也是现在年轻人戒烟困难主要原因。

你一天就三四根，还一点点的戒，你先一天两根，再一天一根，那你戒到什么时候啊

我吸烟有10年烟龄,每天一包左右.我是去年戒烟的,一直到现在都没有复吸.我认为戒烟就要一次性戒掉,不要给自己任何借口!要有毅力说不抽就不抽了,否则每天少吸一点,有点细水长流的意味,哪天能戒掉就不好说了.

还是先控制，慢慢的戒比较好，一下子彻底的不吸，人受不了的，反而会因为无法控制而吸得更多，循序渐进的方法比较好

这个主要是看自己，如果意志力坚定，很容易就戒掉了，加油哦！愿你手术成功，早日康复。