上学了睡不好怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 17:38:03
不管在午睡还是晚睡总是翻来覆去睡不着,尽管已经很困,不停打哈欠.
虽然不影响早上上课,但是睡不好长了很多痘痘,黑眼圈也很大,整个人看上去很不健康.
因为平时要上课,所以煲中药,吃安眠药等等方法不方便.
请诸位高手帮忙.
晚修下课后回到宿舍基本没时间看书了

我想的就是:数绵羊...

试试运动吧~~
我初三的时候就是...
睡不好，但是自从开始准备中考体育，
我们天天跑啊~死累死累的~后来就发现累点反而睡觉很踏实
你试试~~
还有要注意效率，不要磨时间的学习,,

是你刚来到这个学校的问题，放松你的精神，和同学多沟通一下，等熟悉了学校你就不会有这个问题了！

睡觉前看你最不爱看的书
看的眼皮酸了就容易睡啦

静心

肯定系你无用心去睡、总想着别的东西!