心理压力过大怎么办?

心里压力大，很多的人都这样，第一关键要自己调节好，第二你有很好的朋友就要向他们倾诉，当然一定要是你最好的朋友，如果这个朋友不值得你信任，还是不要讲的好，一般性像你这样的人，就是没有很好的疏导，发泄的地方，要学会自我调节，自我疏导。
我有个朋友就是的，以前都是我在疏导，所以看到你这样的问题。我觉得很熟悉。

可能有些轻度的神经衰弱，加强锻炼一段时间基本上能解决。

你还小啊~~~~要把这个问题解决一下啊~~~要么~~以后面对更大的压力了 那样怎么办的哦~~~~~~~~~~~~~~···。。。。。

非暴力的话 就喝喝咖啡 听听音乐 看看动画片...最好呢 去听听圣歌...

大喊放松被。还有就是心理暗示，很好使我平时就用。或者摔东西。越响的越好。但是不要摔简直高的。

找个深夜,绕城跑,跑到虚脱,跑到你没有多余的力气去思考!!!