18岁可以减肥吗

其实中午完全可以照常吃,坚持晚上只吃一个苹果,很有效的,还不会反弹

我觉得《花容》杂志不错，关于减肥的东西很多。

减肥最主要的合理的运动加上合理的饮食，这样就不会影响正常发育，也许还可以在运动中长高哦～

肯定可以减肥啊，，我有个同学就是这样瘦了20斤 这种方法还蛮健康的
对生长发育会有影响的，每天可以吃点维生素片，补充营养

最好不要。因为正在长身体。
建议去跑跑楼梯~不错的。