我这算不算是恐高症?应该怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 06:44:04
我小的时候胆子很大，直到上大学的时候,依然这样，去游乐场敢坐最危险的游戏,看最可怕的恐怖片子.

但是大概是从前年起吧,我上下楼梯的时候总觉得自己马上就能摔下去,摔个半死或者直接摔死,特别是穿高跟鞋的时候,下楼梯的感觉简直是世界末日,经常拽着旁边的人大声喊"不行,不行,我真的下不去."那种感觉....唉.现在站在高一点的山上往下看，也感觉自己马上就会掉下去摔死.那种恐惧感真的是无法形容的.万不得已走楼梯的时候,往往一个小台阶一个小台阶的迈,而且一定要把着扶手,很多时候两只手死死的拽着扶手,因为我觉得我马上就要掉下去摔死了，每一步我都感觉是巨大的危险的.

我不知道这样的症状是不是跟我两年前的经历有关.那时候,我在我们的周年纪念日那天在别的女人的床上找到了我的男朋友,那时我真的很爱着的他.而且,那是我刚刚把自己的第一次给他还不到一个星期.当时感觉就要疯掉,之后,整个人变了很多.不如说,害怕特别多的事.失眠之类.有一年的时间得了抑郁症,直到后来才痊愈.

我不知道我现在的这些恐惧跟那件事有多大的关系,谁能告诉我我到底怎么样才能克服这些恐惧，我快讨厌死了这样子了。今天去考托福,本来眼前有个楼梯,我真的是怎么也不敢上楼梯的.硬是绕了很大的一个圈子,绕到学校另一侧的机动车道走过去,仅仅是为了避开楼梯.可是事实的生活是每天都要上下楼梯.晚上天一黑,我自己走在路上的时候，就要不停回头,看后边是不是有人,一有人紧张得要死.这些情况看起来不可怕，可是每天都要折磨我,我有什么办法才可以好起来呢?

有朋友跟我说,这是精神病.......真的吗?

是不是心只要受过伤害,就真的只可以痊愈,却永远不能康复呢?

心理阴影吧。

按照某些书本来说。应该要面对给你造成阴影的东西。
每天每天对着楼梯练习。

不要对自己的男友抱太大的执着。你可以试着换位思考。
至少让你发现了男友的不贞。要不还不知道要被骗到什么时候呢。
每个人都是有属于等待她的那个人的。所以。就去寻找吧。

从山上往下看会有种恐惧感还算蛮正常的吧。
算是恐高。
我站在学校四楼就觉得恐怖了呢。我的恐高比你严重哈。

呃...其他的。我也不知道怎么帮忙。
多看开一些事情。以最好的态度对待自己。才不会让你真的到将来后悔啊。我想讲的好像也就是这么回事。

嗯。如果实在不行。就去看看心理医生吧。

呃...另外捏.我还想说...看恐怖片好像也不算是胆子大.
人不是活在恐怖片中的,是活在现实中的.
不怕那些情节可能只是你的承受能力啥的不错吧,但是现实不一样.
有的时候那些阴影是很浓重的.
我可是很怕那些鬼啊什么的呢.可是我觉得我调节能力还是不错的.哈哈
就譬如刚入高一的时候很孤独的,后来觉得这样下去太亏欠自己了.
就开始用积极的态度去对待交朋友这件事情.也不是活在初中的生活中了.
再者.我也没谈过恋爱.说实在的不咋清楚.
不过我想,两者应该其实也没多大差别吧.

祝你好运哦!

这个是心理问题.是你当时接受到刺激所造成的遗留问题.

俗话说:一朝被蛇咬十年怕井绳。你就是这样。

其实谁都有摔的时候，不可能我们摔了以后就不走路了。你要做的是多注意，减少和避免摔交。如果你只是回避问题，那就是一种逃避的态度，不是真正解决问题的方法。

所以你可以多尝试一下，当自己的安全感加强以后，情况会好转。以后多注意。

呵呵,1楼的同志已经说的比较全面了

确实应该是属于触发恐惧症

因为我自己一直都有严重的抑郁和焦虑,所以真的感同身受

以前也吃了好多药,花了不少钱

但是最后发现