人在很累很疲劳的时候吃什么东西能够化解,什么都好.

巧克力！如上面的朋友说的，吃巧克力不仅可以补充能量，还可以使人快乐，真的。
50%以上甚至70%的比较好（糖相对少些）

眼累吃枸杞
枸杞补肾生精，养肝明目。泡水连枸杞都吃一般是每天20克，干吃就要减半。
脑累吃坚果
工作量大精神恍惚，吃点坚果补补脑子。核桃仁、开心果、杏仁等含有丰富的卵磷脂、维生素，可以起到修复脑力的功能。
身体累吃西洋参
工作比较疲劳的时候可以来一杯西洋参片泡水喝，每次取3-5克昌弘西洋参片温开水冲泡饮用，是上班族疲惫时最好的伴侣。
胃累吃小米
小米有养胃的功效。胃口不好，脾胃虚弱的人可以熬点小米粥。
腿累吃香蕉
香蕉富含钾，可以缓解身体的疲劳。
心累吃红豆
红豆有养心的功效，清心火，补心血。冬季身心疲惫的时候多吃点红豆。
声累吃梨子
梨肉生津、润燥、清热、化痰。每天一个梨子效果棒棒哒。

个人觉得巧克力很好，不只是补充糖分，还是一种快乐剂！随身常备是个好主意，不过夏天会化……

红牛

酸奶

糖