月经经常性不调，没有一点规律怎么办？

您好，导致月经不调的原因很多，您最好到正规医院检查一下，做到早发现早治疗，以防加重病情，而且要从平时注意起来，平时：
1．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2．注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
祝健康！

可能与内分泌有关,好好保养一下吧,这篇文章就是介绍从平时的饮食上调理方法的，大家也可以学学

女性月经不调的症状大约能占80%，有轻有重，我建你可以去看一下中医，开点中药来调整一下。虽然疗程慢，但效果明显。祝好！