我得的是什么病？（求求好心人帮忙啊）

睡眠学中有一种疾病叫做睡瘫，主要表现就是，本人处于觉醒状态，但是除了意识之外，别的都不是正常的，说不出话，动不了，正常人精神紧张是可以发作的。我直觉你的不像，觉得楼上说得对，但是这种病就当是知识吧，想告诉你。我拷贝了一些资料，一起传上来。
有一些病人睡到半夜在要醒未醒之际或是刚刚入睡在要睡未睡之际，突然感到四肢完全不能动弹，也发不出声音，可是头脑却十分清醒，持续数分钟可好转，完全清醒后可回忆当时发作体验，医学上把这种现象称为“睡瘫症”。睡瘫症是指在睡眠期间发生的短暂的不能自主运动的恐怖性体验，多发生于睡眠的起始阶段或觉醒过程中，可见于夜间，也可见于早晨，常与不规律的睡眠习惯、睡眠剥夺、三班倒、跨越时区、过度疲劳或仰卧睡姿有关。常见于青少年，主要表现为患者突然发现自己处于麻痹状态，肢体、躯干及头部的任何微小运动都完全不能进行，同时亦不能睁眼、讲话、发声或呼吸。发作过程中，患者意识完全清楚，并能充分意识到自己的处境，因此感到十分恐怖。持续数分钟后可自行消失或在外界刺激下消失。有些患者可借助反复努力移动肢体或强有力的眼部运动中断睡瘫症的过程。患者在第一次发作后，常因对发作过程的害怕体验而心情焦虑，担心会不会再次发作或在下次发作时会不会产生什么严重的不良后果。随着发作次数的增多，在知道整个发作过程短暂且无不良反应时，焦虑情绪可消失。由于该病发作频率较低，大部分患者一生中仅发作1～2次，且没有明显不良反应，因此，不一定要治疗。为预防发作，应避免过度劳累及仰卧睡姿等。发作频繁者，可在医生指导下适当应用药物。

没什么的，可能是睡眠姿势的影响吧（你是不是趴的桌上的）中午时间就短，可能意识中没有完全休息吧，因为人的睡眠是阶段式的。有深与浅之别，是交替存在的。

压力太大了，放松放松吧

想的太多了，我以前也是，不要给自己太多的压力就可以了，散步放松