有什么绝对有效的办法可以减少梦遗？请高人指点

首先，劝告楼主不要用一些抑制自己身体的方法来达到目的，那样不仅作用不大，往往还会对身体有害。且听听本人的建议。
人在睡觉前啊，都会不由自主的想一些事情，梦遗多的人呢，一般都会在这个时候幻想，而自己又怕睡觉时会有什么后果，结果导致自己压力很大又控制不住。本人建议在睡觉前应该控制自己不去想这方面的问题，更不要去幻想，可以想想一些有趣的事，或思考什么问题，把自己的思想支开，很轻松的入睡，如果身体没有什么异常，自然是不会有问题的。这个方法对于刚开始试着控制自己的人可能有点困难，本人还有个建议，就是可以在睡前喝一杯牛奶。在医学角度上讲，牛奶有安眠的功效。并且还可以让自己心里有个慰藉，从而可以睡得很踏实。还有，建议你在平时生活中也不要瞎想，要保持健康乐观的心态，久而久之，种种问题不但会迎刃而解，你自己也可以更好的感受生命之美。谢谢

备注：如果你说的现象很经常的话，建议你还是看看医生更保险。

1.加强锻炼
2.平时多看看有益的书籍和电视\电影,比如说励志之类的,少看色情片.
3.不要经常想那方面的的事.
4.其实这没什么大不了的,不要担心,不要给自己压力!
5.最好不要手淫....
我也是刚从青春期走过来的,希望能帮到你!

睡觉前SY???这样不太好吧..可能影响发育
而且你也不知道什么时候会有啊 总不能天天晚上SY吧....
感觉不好的话勤换裤子吧
一早一晚换2次?

找根绳子把那扎起来就好了 一定管事！

找个女的,有正常性交就不会这样了.

多看一些健康的书，不要去想那些事情