怎样才能让自己不睡的太死100分

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/23 11:58:02

睡觉我睡的太死了，别人即使把我杀了我自己也不知道怎么死的。。
那次晚上用热水袋把脚给烫了个大泡，还有次把腿弄肿了，还有次把嘴咬破了。这些都是我睡觉的时候干的。
到底有什么方法才能不让自己睡觉睡得太死呢？

心思不要太重，要放松精神，适当的缓解自己，多喝茶水，清火解毒的蔬菜。关键是放松心态。

很好你这问题问的别人问的都是怎么样才能睡的死就是深睡眠你倒好不是要气死人吗

这个还是精神因素导致的.平时可以吃谷维素进行调理.

睡觉时候边上放音乐。

太困的时候可以去洗澡，洗澡可以让血液流通，提高精神，我困的时候洗澡就不困了，或者喝咖啡，困的时候喝就行，不要喝太多，对身体不好

去看看心理医生