我是不是不行了啊，大家帮帮我啊

总体上说，不能勃起有三方面的原因。
一方面是心理作用。第一次性交或者偷情，或者对自己的不自信，从而导致过于紧张，不能勃起是很正常的。这种情况下，就要调解下情绪，完全放松，然后自我刺激或者让女方刺激，慢慢就可以了。或者让女方采取主动，男方完全放松，也可以。其次，男方要多运动，增强体质。还可以通过锻炼来加强。站直，立正，双腿幷紧，踮起脚后跟同时用鼻子吸气，待落脚时用嘴呼气，每天30－60次，最好每次都能感觉到Jj在动，那么力度就够了。很有效的。
第二方面可能是刺激不够。A片看多了，大都会有这种情况，身体敏感度降低，对刺激麻木。这就要少看了。同时培养对女方的兴趣。时间长了，就没事了。
如果没有以上原因，或者试着做了之后仍然没有效果，那么就要考虑是不是病理原因了，最好去医院了。看你的情况应该不是，可能是过度焦虑和不自信。性能力可以通过锻炼提高，身体没什么大病的基本都正常。不必过于紧张。

1、心理的问题，担心、恐惧、紧张的心情和压力让自己出现暂时的不能勃起！

2、刻意地追求前奏和调情，让自己疲惫！

3、建议减少看黄片和手淫的次数，那样伤身也容易让自己去和片里的画面做对比而让自己信心不足！

4、在和你女友做爱的时候可以把自己和女友想象成黄片里的画面，顺其自然，不要刻意地去模仿黄片里的程序和动作。

哈哈。只是紧张而已。不用担心的。告诉你个搞笑的事情。想当初兄弟我也和你一样的。开心的笑笑，没事的。实在不行，早晨再说，哈哈哈。男孩子要拿得起放的下。如果晨博没问题的话，你完全不用担心是生理问题。哈哈哈

不是你不行，是你太刻意前面的步骤了，不要把太多的注意力集中在前奏上，也不要慌，这样会让你的性注意力分散，当然下面最关键的时间就软下来了，要注意精神集中就好了。给点分吧。

太紧张
放轻松，慢慢来，真是表现

心理问题!!