表演专项健美操和游泳那个对形体有帮助，不会张难看的肌肉？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 08:41:45

我很瘦，体重43公斤，身高163CM，我怕会长很多肌肉，会很明显不好看，我在运动后应该怎么做，才能不让自己长那么多难看的肌肉啊！因为我现在对自己的腿跟自信的，但我怕练健美操会长肌肉我该怎么办？

如果你不是做很大强度的无氧运动，不会长很明显的肌肉的。不必太担心。另外，你说你很瘦，不知你是想增肥还是怎样？不同的目的所作的规划是不同的。就游泳而言，对肩部和背部肌肉刺激较大。健美操则对手臂和腿部肌肉刺激较大。

我认为练健美操会好一点,健美操本来就是可以帮人家把身材的比例练得比较好的