有没有洗澡不用用力搓洗的方法？

经常洗的话用液体香皂滴在泡泡纱里揉搓全身就可以了，不用用很大力搓洗，洗净效果也不错。

养生家建议：全年冷水浴。

1.乾擦。先以乾毛巾摺细，来回上下沿四肢、胸腹，腰背擦至皮肤微红。

2.擦湿。以摺细之毛巾湿水涂肥皂，擦遍全身，方向办法如前述。

3.湿擦。张开毛巾，沾水擦遍全身，把肥皂冲洗乾净，方向办法如前述。

4.擦乾。扭乾毛巾，抹乾全身，方向办法如前述。

1，2是让身体适应，不怕冷水。3，4是清洁皮肤。浴间不宜当风通风，浴后立即穿回衣服。

今天便试试？

天天洗

手心

搓澡巾呀

有! 泡半小时身上的脏东西很容易就洗掉了