老年人吃鸡蛋黄有什么学问？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 18:48:07
今年68岁的保健专家洪昭光说：“我每天吃半个鸡蛋黄以避免胆固醇升高”。有人说，每天吃一个鸡蛋黄，绝不会使胆固醇升高，有人说，肝的功能不太好的人，应少吃蛋黄，有人说老年人分解胆固醇的能力下降，应慎吃蛋黄。
蛋黄中的卵磷脂是好东西，高密度胆固醇也是好东西，但，鸡蛋黄中低密度胆固醇的量很高，高出人体一天的应摄入量好几倍。老年人如何科学对待才是正确的？请您帮忙。谢谢！

老年人不应多吃鸡蛋，每天半个最好！

老年人一定少吃或者不吃蛋类食物，那样会是自己本身的胆固醇增多，会是心脑血管疾病的发生率大大增加，一定慎重！

到医院检查下，他们比我们更了解这方面，我个人感觉还是少吃

建议去做个体检 看看胆固醇指数 蛋黄这个东西还是不要老人多吃比较好

不易吃茶鸡蛋.