我想有个最好的状态，怎么办

为什么会累，因为你在用脑时，脑部会产生缺氧状态，导致你头痛，平时多去跑步。身体是革命的本钱。

去医院看看看 吃点药

我高考时也这样，需要科学调节。
1，做到早睡，尽量12点以前休息，最好11点就休息，一边有充足睡眠。
2，一定要吃好，建议去买一本学生食谱，全面补充营养，最好的方法就是最常吃的肉蛋奶多吃。
3，科学学习，节约时间，学习好的学习方法。
4，多锻炼身体，周日，课间户外锻炼，呼吸新鲜空气。
5，要有好的，平常的心情去看待考试。
6，学会调节，看电影听歌曲都是不错的选择。
忌。1，带耳机长时间听MP3，影响听力还头疼。 2，无限期熬夜。
3，早饭对付。 3，到学校不出屋的看书。 4，不和家人沟通。
祝你一切顺利。

不用拼 天天玩爽了 成绩就上来了 经验 信不信由你