我内火有口臭，经常口干舌燥，舌苔很黄，舌头中间还有一道裂痕

建议你平时注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。生活中应戒烟，戒酒;饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。

要调理好肠胃，多喝水，多喝清火的汤，要保持心情愉快，不要经常烦恼或生气，很容易上火的。另外用中医调理肠胃是最好的，但一定要找个好的医生，中医博大精深很多不懂的装懂

吃维生素B2或许有帮助，隔几天喝一杯凉茶或许也对这个有帮助，千万不要吃海椒等内东西

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