肚子胀。便秘，大便干燥。

便秘的人平时要注意饮食结构的凋整，多食含高纤维素的蔬菜（南瓜、甘薯与芋头）豆类和薯类，多饮水，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率。此外患者应加强腹肌锻炼，以增加腹内压有助排便。

早上用芹菜榨汁，喝半杯

早晨空腹喝一杯蜂蜜水,坚持一周就OK了.

偏方：蜂蜜+芝麻+水（慢慢嚼芝麻）
半空腹喝醋．（有朋友试过，真的见效，不过喝之前需进食，以免引起不适反应）

酸梅汁，蜂蜜柠檬茶，