手腕承受能力过低该怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 19:50:40
每次练拳的时候都能感觉到手腕疼
而且手腕越来越承受不住自身的拳力。
达到一定力度后，反震的劲道能让手腕骨感觉到疼，有一种关节骨头即将脱位的感觉。再之后的几天中就必然会出现小拇指头的筋肿胀。
请问该如何解决？
这个跟手骨粗细没问题吗？手骨的粗细程度能决定手腕的受力能力不？
随着个人身体素质提高，这个问题越来越明显。受力总在500公斤左右就开始出现疼痛

和骨骼的粗细是有一定的关系，另外和肌肉的强度也有很大的关系，你可以通过功能锻炼。循序渐进地增加手腕的承受能力。贵在坚持！

吃点中药补肾的,配少林外洗药.

要么是过度操练要么去拍个片子看看有没什么不对的地方