我要得第一！！！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/13 23:33:41

十月二十号就校运动会了，我是参加1500m，但我只能跑5分左右，我要提升到4分30 大家来提提强化意见啊我耐力和速度都是属于一般

先鼓励你，加油哦~
要想提高成绩，只能靠练习了~（一般都是这么练得~）
祝你取得好成绩！

说实话有点困难
不过你要每天坚持练每天跑1500M以上才有希望

到比赛的时候，一边跑以便嗷嗷叫``~~
一可以临时发挥没有开发出来的潜能
二可以吓唬吓唬对手，对他们构成心理威胁
...........

前面匀速。。然后到最后300米左右开始发力。、、。、

jiayou